Reklama
  • Wtorek, 19 marca 2013 (14:33)

    Jak uniknąć alergii?

Z alergią musi żyć co trzeci mieszkaniec Europy – tak mówią statystyki. I wystarczy rozejrzeć się wokół, aby w to uwierzyć.

Zdjęcie

/Arch/123RF Picsel
/Arch/123RF Picsel

Zdjęcie

Najlepszą ochronę przed alergią zapewnia karmienie piersią. Gdy kobieta w tym czasie je ryby, jej dziecko uodparnia się na alergie. /Arch. Bauer
Najlepszą ochronę przed alergią zapewnia karmienie piersią. Gdy kobieta w tym czasie je ryby, jej dziecko uodparnia się na alergie.
/Arch. Bauer

Predyspozycjami genetycznymi trudno jednak wytłumaczyć lawinowy wzrost liczby alergików w os- tatnich latach. To zjawisko musi mieć więc zewnętrzne przyczyny. I w tym kryje się nasza szansa.

Winne zanieczyszczenia?

W pierwszym odruchu winą jesteśmy skłonni obarczać zanieczyszczenie środowiska. Poniekąd słusznie. Cząsteczki sadzy – obecne np. w spalinach samochodowych – wpływają negatywnie na funkcjonowanie błon śluzowych, a te są pierwszą linią obrony przed alergenami.

Reklama

Naukowcy odkryli też, że gdy cząstki sadzy połączą się z pyłkami roślin, wzrasta potencjał alergizujący tych ostatnich. Nie zawsze możemy swobodnie wybrać miejsce do życia, lecz decyzja o paleniu papierosów to już wyłącznie nasz wybór. A dym papierosowy działa tak jak wymienione wcześniej substancje. Jeśli go unikamy, znacznie zmniejszamy ryzyko, że powiększymy grono alergików.

Przesadna higiena

Co ciekawe, główną przyczynę rozpowszechnienia alergii naukowcy upatrują w… przesadnej higienie. Na ten trop naprowadziło ich spostrzeżenie, że dzieci wychowujące się na wsi, zwłaszcza w gospodarstwach rolnych, gdzie mają kontakt ze zwierzętami i z ich pasożytami, znacznie rzadziej chorują na alergie niż ich rówieśnicy wychowani w sterylnych miejskich warunkach.

Także dzieci, które przebywały w żłobku i tym samym były narażone na infekcje, rzadziej bywają alergikami niż równolatki, które spędziły pierwsze lata życia w domu. Na tej podstawie wysnuto teorię, że układ immunologiczny potrzebuje treningu, aby mógł właściwie funkcjonować. Pozbawiony kontaktu z bakteriami, wirusami czy pasożytami, zwraca się przeciwko nieszkodliwym substancjom. Stąd mają się brać alergie. Dla dobra dziecka warto więc pozwolić mu się czasem pobrudzić.

Fastfood tylko od święta

Coraz więcej przemawia za tym, że wpływ na skłonność dziecka (a potem nastolatka) do alergii ma ich sposób odżywiania się. Burgery, frytki itd. nie tylko powodują otyłość, ale z dużym prawdopodobieństwem zwiększają też ryzyko zachorowania na astmę. Dlatego rzadko odwiedzaj bary szybkiej obsługi. A na co dzień preferuj sposób odżywiania oparty na diecie śródziemnomorskiej, z dużą ilością warzyw i owoców, w którym ryby często zastępują mięso.

Alergiczny nieżyt nosa, astma oskrzelowa, atopowe zapalenie skóry bądź alergia pokarmowa najbardziej dotykają młodych i najmłodszych. Czy możemy uchronić przed tym swoje dzieci? Lekarze twierdzą, że do pewnego stopnia. Skłonność do alergii mamy bowiem zapisaną w genach. I choć nie przychodzimy na świat jako alergicy, a nadwrażliwość na określone substancje rozwija się z czasem, nie zawsze udaje się tego uniknąć.

Świat & Ludzie

Zobacz również

  • Moja żona twierdzi, że co czwarty z nas cierpi dziś na alergiczne zapalenie śluzówki nosa, a co drugi alergik uczulony jest na roztocza. Chce, bym kupił jej specjalny od kurzacz. Ale to drogi... więcej

Wasze komentarze: 2,

przeczytane przez: 12 osób Dodaj komentarz
~lucia

~~lucia -

no wlasnie, tez to zauwazylam, ze jesli rodzice choruja na alergie, to ich dzieci tez czesciej ja maja, dlatego warto zrobic wszystko co jest mozliwe aby jej uniknac, ja przez kilka miesiecy w pierwszych latach zycia mojego dziecka podawalam mu probiotyki na alergie Latopic, ktore przeciwdzialaja powstaniu alergii, bo wzmacniaja uklad odpornosciowy i wspomagaja trawienie, taka kuracja nigdy nie zaszkodzi, a moze wiele dobrego zdzialac:) bo dziecko do dzis nie ma zadnych oznak alergii, a my oboje z mezem jestesmy alergikami!

lucia

~lucia -

no wlasnie, tez to zauwazylam, ze jesli rodzice choruja na alergie, to ich dzieci tez czesciej ja maja, dlatego warto zrobic wszystko co jest mozliwe aby jej uniknac, ja przez kilka miesiecy w pierwszych latach zycia mojego dziecka podawalam mu probiotyki na alergie Latopic, ktore przeciwdzialaja powstaniu alergii, bo wzmacniaja uklad odpornosciowy i wspomagaja trawienie, taka kuracja nigdy nie zaszkodzi, a moze wiele dobrego zdzialac:) bo dziecko do dzis nie ma zadnych oznak alergii, a my oboje z mezem jestesmy alergikami!